意識と無意識

皆さんは、呼吸を意識したことありますか？

日常生活の中で呼吸を意識することは少なく、

無意識であるからこそ呼吸が浅くなる原因でもあります。

呼吸というのは、人間が行う運動のなかで、唯一無意識(不随意)

と意識(随意)の両方の神経に支配されています。

不随意の中では、自律神経の働きがあります。

自律神経は、心臓の動きや血圧、体温調節など生命維持のために働き、呼吸は自律神経で調整されながらも意識して行えます。

逆にいうと、呼吸運動は自律神経を整えられる唯一の方法なのです。

人間が実行できる方法としては、呼吸だけしか到達していません。

何かでイライラした時などは、しっかりと深呼吸して

気持ちを落ち着かせて頂きたいですね。

パーソナルトレーニング

フィジオ福岡のパーソナルは、お客様の状態に基づいた問題解決型のパーソナルトレーニング。カラダの使い方をトレーニングするコレクティブエクササイズ、機能改善を中心としたファンクショナルトレーニング、リハビリや健康増進、ダイエットを目的としたトレーニングなど、その人が持つ身体機能を最大限に引き出すためのさまざまなサポートを行います。

コンディショニング

お客様の状態評価、問題点の抽出、そしてその問題を解決するためのアプローチを行い、その人の生活をいかに豊かにするかという視点でのコンディショニングメニューを提供。カラダの改善について、今だけでなく、未来のライフスタイルの質の向上も見据えた、適切なプログラムを提供します。

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通い放題のマシンジムとお風呂・サウナ、コラーゲンマシンやタンニングマシンなど、フィットネス＆ウェルネスに関わる設備がとことん揃っています。

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