炎症を頭の働きを低下させる。

トレーニング後にやってくる筋肉痛。

これは炎症の一種ですが、炎症の原因がトレーニングであれ感染症であれ、体の組織に炎症が起こっていると知的レベルにマイナスの影響が及ぶ可能性があると知られています。

18〜20歳の5万人を対象にしたスウェーデンの研究で、体に炎症が起こっている時は必ず、脳の知的な働きが低下するという結果が得られています。

このことは例えば試験前日や、思考能力を必要とするスポーツや競技の前日にはハードなトレーニングを避けたほうが良いかもしれないことを示唆しています。

また、抗酸化物質やオメガ3系脂肪酸を含んだ食事をしっかり摂取して、炎症を抑える、長引かせないことが大切です。

パーソナルトレーニング

フィジオ福岡のパーソナルは、お客様の状態に基づいた問題解決型のパーソナルトレーニング。カラダの使い方をトレーニングするコレクティブエクササイズ、機能改善を中心としたファンクショナルトレーニング、リハビリや健康増進、ダイエットを目的としたトレーニングなど、その人が持つ身体機能を最大限に引き出すためのさまざまなサポートを行います。

コンディショニング

お客様の状態評価、問題点の抽出、そしてその問題を解決するためのアプローチを行い、その人の生活をいかに豊かにするかという視点でのコンディショニングメニューを提供。カラダの改善について、今だけでなく、未来のライフスタイルの質の向上も見据えた、適切なプログラムを提供します。

豪華な施設設備

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多様なプログラム

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