記憶と学習
記憶とは知識を保存することで、学習とはその知識を習得することをいいます。
言い換えれば、学習しないのならば、わざわざ何かを覚える必要はないということもいえます。
学習とは、学んだ情報を保存したり取り出したりすることをいうので、記憶は学習にとって必要不可欠なものになります。
学習に関与する脳の領域
学習に関与する脳の領域は、ひとつだけではなく多岐にわたります。
例えば、前頭前皮質は報酬と罰を用いることで私たちの学習に重要な役目を果たしています。
ホルモン分泌の中枢である視床下部も同様の働きをしています。
運動を司る大脳皮質の領域は、私たちが自分に課す練習に応じて変化するので、学習の影響を受けていることがわかります。
学ぶという行為自体が脳を発達させる
例えば、ピアノのような楽器をひくと積極的に両手を動かすように求められます。
脳の活性化のために左手で歯を磨くようにとアドバイスされることだってあるでしょう。
このアドバイスは実に理にかなっています。
ある研究では、左手で弦を扱う音楽家を調べたところ、彼らの左手をつかさどる大脳皮質の領域は普通の人よりも大きく、また楽器を引き始めた年齢が若ければ若いほど、その領域は大きいという報告があります。
つまり、使えば使うほど神経は強化されその脳領域は発達するということがわかります。
学ぶという行為自体が脳を発達させる大きな役割になっていることがわかります。
この記事を書いたフィジオってこんなところ
パーソナルトレーニング
フィジオ福岡のパーソナルは、お客様の状態に基づいた問題解決型のパーソナルトレーニング。カラダの使い方をトレーニングするコレクティブエクササイズ、機能改善を中心としたファンクショナルトレーニング、リハビリや健康増進、ダイエットを目的としたトレーニングなど、その人が持つ身体機能を最大限に引き出すためのさまざまなサポートを行います。
コンディショニング
お客様の状態評価、問題点の抽出、そしてその問題を解決するためのアプローチを行い、その人の生活をいかに豊かにするかという視点でのコンディショニングメニューを提供。カラダの改善について、今だけでなく、未来のライフスタイルの質の向上も見据えた、適切なプログラムを提供します。
豪華な施設設備
通い放題のマシンジムとお風呂・サウナ、コラーゲンマシンやタンニングマシンなど、フィットネス＆ウェルネスに関わる設備がとことん揃っています。
多様なプログラム
フィジオは10年以上の経験を持つパーソナルトレーナーに加え理学療法士やアスレティックトレーナー、ピラティスインストラクター、管理栄養士など多様なスタッフによる多様なプログラムを展開しております。
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