生命活動に不可欠な微量栄養素
生命活動に不可欠な微量栄養素で13もの種類があるビタミン。多くのビタミンは、糖質・脂質・たんぱく質の代謝を円滑に行わせる潤滑油の...
生命活動に不可欠な微量栄養素で13もの種類があるビタミン。多くのビタミンは、糖質・脂質・たんぱく質の代謝を円滑に行わせる潤滑油の...
動物性の脂肪摂取過多は、血中のコレステロール濃度を増加させます。血中のコレステロール濃度が高くなると、高血圧、動脈硬化、心筋梗塞...
血圧上昇の原因となる基礎疾患が特に見あたらない高血圧を本能性高血圧と言います。遺伝子や環境因子が複雑に絡みあって高血圧になるよう...
近年、食生活の欧米化や運動不足によりメタボリックシンドロームが増加傾向にあることは広く知られており、その予防に効果的な大豆食品、...
骨基質はコラーゲンを主体とした有機基質に沈着したヒドロキシアパタイトはカルシウムとリンの複合体です。 体内のカルシウムの99%、...
腸内の環境を整えて免疫力を高めるなど、私たちの体に有益な働きをするといわれている微生物(菌類)が乳酸菌です。皆さんは積極的に取れ...
体作りやダイエットなどを行うとき、トレーニングと一緒に摂取することを薦められるプロテイン。最近プロテインを飲みは始めた女性のお客...
夕食は白米を必ず抜いたり、ダイエットや健康を気にされてる方には、糖質制限はまだまだ根強い人気ですね。まるで、糖質は的のような扱い...
子どもたちや女性は甘いチョコレートや炭酸飲料のコーラなどが結構好きだったりします。これらの食べ物の中には、カフェインが入っていま...
本来、生体内の成分であるアミノ酸は、健康な人が摂取する限りにおいては、多少過剰に摂っても害になることはほとんどありません。しかし...