フィジオ福岡
シニアの 30分運動マシン教室
運動が苦手な方向け
いつまでも自分の足で元気に歩きたい方へ！
無理なく続く！30分マシン運動
完全無料・手ぶらOK！
特別無料体験会 開催
体験料0円
【開催日程】
10月5日（月）7日（水）9日（金）
時間：① 13:00〜 / ② 15:00〜 定員各6名・要予約
動きやすい服装でお越しください
★ 室内シューズ無料貸出（0円）あり
マシン運動がシニアにピッタリな4つの理由
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1
つまずき・転倒の予防に！
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2
膝や腰の痛みを和らげる！
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3
階段や買い物がグッとラクに！
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4
姿勢が伸びて気分もスッキリ！
専門トレーナーが一人ひとり丁寧にサポート！
各回定員6名様・お電話のみ予約受付
お気軽にお電話ください（30分教室の体験予約とお伝えください）
0120-240-355通話料無料 / 電話受付時間：店舗営業時間内
【ご入会後の料金】
月額 9,900円 （税込）
月・水・金 通い放題
フィジオ福岡 30分マシン教室
無理なく安心して続けられる仕組み
【入会後のコース案内】月額 9,900円（税込）／通い放題
実施曜日・時間
月・水・金曜日
13:00〜 / 15:00〜
指導スタイル
トレーナー1名配置
1回30分 / 各回定員6名
利用ルール
1日1回まで
少人数でゆったり運動
運動の流れ
1回30分のシンプルな3ステップ
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STEP 1 【5分】
準備ストレッチ
怪我を防ぐため関節をしっかりほぐします。
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★ STEP 2 【20分】★
マシン運動
足腰・体幹を安全に鍛える専用マシンを使用。
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STEP 3 【5分】
ストレッチ
使った筋肉をほぐし疲れを残しません。
安心Q&A
よくいただくご質問
- Q. 運動経験がなく、体力に自信がありません…
- A. ご安心ください！参加者のほとんどが未経験からです。個々の体力に合わせて指導します。
- Q. 膝や腰に痛みの持病があるのですが大丈夫ですか？
- A. 関節に負担をかけず筋肉を鍛えられるのがマシンのメリットです。状態を見ながら進めます。
- Q. 室内シューズは必要ですか？
- A. 持参をおすすめしますが、無料レンタル（0円）もございますので手ぶらでも大丈夫です！
店舗営業時間 平日 10:00〜22:00 / 土日祝 10:00〜18:30
【教室開催】月・水・金（13時〜 / 15時〜）
健康で元気な毎日をサポートします！「30分教室の体験予約」とお気軽にお電話ください。