フィジオが提供する2つのダイエットアプローチ
それぞれの目的に合わせた、科学的根拠に基づくアプローチで、確実な結果へと導きます
ボディメイク・美容ダイエット
理想的なボディラインの追求と、美しさの向上を目指すアプローチです。筋肉のバランスを整え、体脂肪を適切にコントロールすることで、魅力的なシルエットを作り上げていきます。
主な特徴
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部位別の筋力トレーニング指導 -
体型に合わせた食事プランの提案 -
ボディラインの定期撮影
期待される効果
- 理想的なプロポーションの実現
- 体脂肪率の適正化
- 筋肉量の増加による代謝向上
- 姿勢の改善
健康増進・疾病予防ダイエット
生活習慣病の予防や改善を目的とした、医学的根拠に基づくアプローチです。適切な体重管理と運動習慣の確立により、将来的な健康リスクを軽減します。
主な特徴
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健康診断データに基づく運動処方 -
栄養バランスを重視した食事指導 -
定期的な健康指標の確認
期待される効果
- 適正体重の維持
- 生活習慣病リスクの低減
- 基礎体力の向上
- 継続可能な健康習慣の確立
アプローチ別 推奨対象者
お客様の目的に合わせて最適なアプローチをご提案いたします
ボディメイク・美容向け
理想的なボディラインを目指す人向け
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見た目の改善を重視したい方
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結婚式や記念日に向けて体型改善したい方
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美容やボディメイクに興味がある方
健康増進・疾病予防向け
健康な身体づくりを目指す人向け
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健康診断で指摘事項のある方
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家族に生活習慣病の方がいる方
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長期的な健康管理を目指す方
充実の施設環境
最新鋭のジム設備
20台以上の高機能マシンを完備し、効率的なトレーニングを実現します。フリーウェイトやスミスラックも完備でボディメイクもバッチリ。
スパ＆個室シャワー
ゆったりとくつろげるバスとお手軽個室シャワーをいつでもご利用いただけます。とことん汗をかいても全然OK!
大人気のサウナ
サウナに入って代謝と美容効果を促進！いつご利用いただいても大丈夫！入り放題です！
プログラムの流れ
初回カウンセリング＆体験トレーニング
目標設定、体組成測定、生活習慣の分析を行い、最適なプログラムを設計します。
管理栄養士との面談で栄養指導
あなたの目標と生活スタイルに合わせた、食事や栄養プランをフィードバック。
トレーニング開始
専門トレーナーによるマンツーマン指導で、効果的なトレーニングを実施します。
定期的な進捗確認
体組成測定と目標の見直しを行い、必要に応じてプログラムを調整します。
お客様の声
「２ヶ月で10kg減！妊活にも繋がり人生が変わるほどの経験でした。人生を変えたいと思っている方は、是非、チャレンジして欲しいと思う。必ず変われるから！」
「2ヶ月で体重-5.8kg、体脂肪率-4.2%、ウエスト-7.5cm！皆さんのおかげで楽しくダイエットができました。栄養指導の内容は今後の結婚生活でも役立てていきたいです！」
「健康診断の数値が改善し、心身ともに若々しくなった気がします。ただ運動するだけでなく健康につながる生活の送り方を学べたことが大きいと感じました。」
料金プラン
ダイエットモニター
（税込）
- 60分全16回のパーソナル
- 風呂サウナジム使い放題
- 専門家による食事指導
- 毎回の体組成測定
- オンラインサポート
- 運動プログラム作成
- 生活習慣改善アドバイス
プレミアムプラン
（税込）
- 90分全16回のパーソナル
- 全施設利用し放題
- 専門家による食事指導
- 毎回の体組成測定
- オンラインサポート
- 運動処方プログラム作成
- 完全個室トレーニング
- 生活習慣改善アドバイス
- タンニングマシン無料
- コラーゲンマシン無料
- スタジオレッスン利用無料
- 専用アプリでの食事管理
- ダイエットミールプレゼント
- 酵素ドリンクプレゼント
施設・その他サービス
ピラティス
コンディショニング
パーソナルトレーニング
メディセル
スタジオレッスン
お風呂
サウナ
マシンジム
レンタルウェア無料
レンタルシューズ無料
ピラティス
コンディショニング
パーソナルトレーニング
メディセル
スタジオレッスン
お風呂
サウナ
マシンジム
レンタルウェア無料
レンタルシューズ無料