初回体験 90分 ¥1,650（カウンセリング＋体験トレーニング）
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脱・ダイエット迷子。2週間、本気でやってみませんか。
減量を目指す
こんな経験ありませんか
こんな経験、一度でもありませんか？
「今年こそ痩せる」と決意したのに、気づけばまた元通りになっていた
食事を減らして頑張ったのに、体重計の数字がまったく動かなかった
ジムに入会したのに、気づけば半年以上一度も行っていない
鏡を見るたびに昔の自分と比べて、ため息が出てしまう
痩せたいと思いながら何から始めればいいか分からず、ずっと先延ばしにしている
結婚式・旅行・大事なイベントが近づくたびに焦るのに、また動けなかった
ひとつでもあてはまったなら、
続きを読んでください。
変われなかったのは意志が弱いからではありません。一人で変えようとすること自体が、そもそも難しいのです。
なぜ変われなかったのか
正しい方法がわからなかった
食事を減らす・走る・ジムへ行く。しかし何が本当に効くのか分からないまま続けると、身体はなかなか変わりません。科学的根拠のある方法が必要です。
続けられる環境がなかった
モチベーションは長続きしないものです。「やらなければならない仕組み」がなければ、どんなに意志の強い人でも挫折します。意志より環境が大切です。
伴走してくれる存在がいなかった
一人は孤独です。自分の変化に気づいてくれる人、次の一歩を一緒に考えてくれる存在がいるだけで、継続力はまったく変わります。
PHYSIOの2週間プログラムは、この3つをまとめて解決するために作りました。
難しいことは考えなくていいです。来てください、一緒にやります。それだけです。
PERSONAL TRAINING ・ PHYSIO
PHYSIOのアプローチ
正しい方法・継続できる環境・伴走するプロ。この3つが揃った、最初の2週間のためのプログラムです。ここから全部が変わります。
PHYSIOを作ったのは、「本当は変わりたいのに、一歩が踏み出せない」という方に、まず手応えを感じてほしかったから。2週間という期間を選んだのも、「これなら続けられそう」と思えるリアルな長さだからです。
プログラム内容
CONTENT 01
60分 × 5回専属トレーナーが身体の状態と目標に合わせてプログラムを設計。正しいフォームと適切な負荷で、2週間の最大限の変化を引き出します。
CONTENT 02
期間中 無制限パーソナル以外の日も自由にマシンジムを利用可能。トレーナーが設計した自主トレを実践することで、2週間の効果を最大化できます。
2週間の流れ
入会から2週間、あなたの身体はこう変わっていきます。
カウンセリング＆
初回トレーニング
現在の体組成を測定し、2週間のプランを設計。初回トレーニングで身体を動かす感覚をつかみます。
身体が
軽くなる感覚
筋肉が目覚め、代謝が上がり始める時期。むくみが取れ、身体が「動きやすい」と感じ始めます。
体重計の数字が
動き始める
1週間で体重の変化を実感する方が多い時期。服のフィット感の変化に気づく方も。
体重 −3kg
達成へ
2週間の集大成。数字だけでなく「やれば変われる」という自信が、次の大きな変化への原動力になります。
なぜ2週間で変われるのか
「2週間で3kg？さすがに無理でしょ」と思いますよね。でもPHYSIOに通ってくださった方の多くが、最初はそう思っていました。変わった理由は根性でも才能でもなく、やり方と環境です。
週2〜3回、短期間に集中してトレーニングを重ねると、身体は「これは本気だ」と判断して代謝を上げ始めます。散発的な運動では起きにくいこの変化が、2週間集中の一番の強みです。
自己流では「何が効いているのか」が分かりません。トレーナーが毎回フォームと体調を確認しながら負荷を調整するので、ムダな遠回りがなくなります。食事もガマンを強いる制限ではなく、日常に取り込める小さなルールを提案します。
パーソナルの5回に加えて、期間中はマシンジムが使い放題。トレーナーが組んだ自主トレを「パーソナルじゃない日」にこなすことで、2週間の総運動量がぐっと増えます。「ジムが近い」というだけで、やる気は全然変わります。
やれば、変わる。
2週間がその証明になる。
PHYSIO ・ SHORT TERM PROJECT
こんな方に向いています
PRICE
2週間プログラム
税込 ・ 入会金・施設利用料すべて込み
LINEまたはお電話にてお申し込みください。
HOW TO START
お申し込みから最短で翌日よりご利用いただけます。
LINEまたはお電話にてお申し込みください。ご希望の日程をお知らせいただければ、スタッフが丁寧に対応いたします。
目標・体型・生活スタイルを丁寧にヒアリング。その日から最適なプログラムでトレーニングを開始します。
週2〜3回のペースでパーソナルを受けながら、マシンジムも活用。2週間後の変化を実感してください。
YOUR FIRST STEP
まず90分だけ、フィジオを体験してみてください。カウンセリングであなたの現状と目標をお聞きし、体験トレーニングで「これならできる」という実感を届けます。
TRIAL SESSION ・ 90分
税込
DIET COURSE
ただ痩せるだけで終わらせない。パーソナルトレーニング × 栄養指導 × コンディショニングで、美しく健康的に変わる2ヶ月集中プログラム。
WHY PHYSIO
筋肉量を維持・向上させながら引き締まった身体づくりを目指します。数字だけでなく、姿勢やボディライン、日常の動きやすさまで変化を実感できます。
コース期間中はマシンジムが使い放題。さらにお風呂・サウナも自由にご利用いただけます。トレーニング前後のリフレッシュにもつながり、無理なく継続しやすい環境です。
体力レベルや運動経験、生活スタイルは人それぞれ。お客様の目的と現在の状態に合わせて最適な内容をご提案します。無理な追い込みではなく着実に前進できます。
スタンダード・プレミアムプランでは毎日の栄養指導も実施。食事制限を我慢だけで終わらせるのではなく、日常生活に落とし込める形でアドバイスします。
プレミアムプランでは、トレーニングに加えてコンディショニングも組み込まれています。疲労感や身体の硬さに配慮しながら進められるため、より質の高い身体づくりが可能です。
PHYSIOは福岡・博多エリアに位置し、仕事帰りや週末にも通いやすい環境です。忙しいビジネスパーソンの方でも無理なく継続していただけるよう、スケジュール調整に柔軟に対応しています。
実績
PHYSIOのダイエットコースで結果を出された方々の実例です。2ヶ月プログラムを2期（計4ヶ月）継続した方の成果です。
40代 女性 / スタンダードプラン × 2期（4ヶ月）
「運動が苦手でしたが、先生が丁寧に教えてくださって身体が変わりました。食事の考え方も変わったのでリバウンドもなく、今も続けています。」
30代 男性 / プレミアムプラン × 2期（4ヶ月）
「仕事が忙しくて自己流では続かなかったのですが、トレーナーさんのサポートでしっかり継続できました。身体が引き締まって自信がつきました。」
50代 女性 / プレミアムプラン × 2期（4ヶ月）
「コンディショニングのおかげで長年の腰痛も楽になりました。ダイエット目的で来たのに、身体全体が楽になって本当によかったです。」
40代 女性 / スタンダードプラン × 1期（2ヶ月）
「出産後から体型が戻らず悩んでいましたが、2ヶ月でここまで変われるとは思っていませんでした。服のサイズが変わって自信が戻りました。」
※ 結果には個人差があります。掲載の数値は2ヶ月プログラムを2期（計4ヶ月）継続した方の実績です。写真はご本人の同意のもと掲載しています。
料金・コース
無料カウンセリングで最適なプランをご提案いたします。
BASIC PLAN
2ヶ月間
こんな方におすすめ
STANDARD PLAN
2ヶ月間
こんな方におすすめ
PREMIUM PLAN
2ヶ月間
こんな方におすすめ
※ 料金はすべて税込。入会金・施設利用料含む。
FACILITY
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専門トレーナーによるマンツーマン指導。完全個室で集中できる環境
コース期間中は使い放題。本格マシンで自主トレーニングも
トレーニング後もゆっくりくつろげる快適なラウンジ
コンディション管理・疲労回復・リラクゼーションに活用
HEAD TRAINER ・ DIET
しもかわ たつのり
ダイエット部門 トレーナー責任者
九州大学法学部卒業後、大手企業に就職。自身の身体と真剣に向き合う中でトレーナーの道を志し、フィジオにてトレーナー活動を開始しました。10年以上の現場経験と最新のトレーニング科学を軸に、分子栄養学・神経生理学など幅広い専門知識を融合。お客様一人ひとりの身体の状態・生活習慣・目標に基づいたオーダーメイドのダイエットプランを立案し、確実な変化へと導きます。
START YOUR JOURNEY
まずは90分の体験から、2ヶ月後の自分を変えてみませんか。
初回体験 90分 ¥1,650（税込） ・ トレーニング体験 ＋ カウンセリング ＋ プランご提案
FAQ
運動初心者でも大丈夫ですか？
食事管理が苦手でも続けられますか？
お風呂やサウナだけ利用することもできますか？
どのプランを選べばよいかわかりません。
リバウンドしませんか？
仕事が忙しくても通えますか？
申し込み後、いつから通えますか？
支払い方法はどうなっていますか？
産後や生理中でもトレーニングできますか？
男性も通えますか？
2週間プログラム終了後はどうなりますか？
ACCESS
