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肺の下のピストンが体幹を支配する:呼吸とコア安定性をめぐる神経・生体力学のリアル
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なぜボディビルダーは「マイナス500kcal」に命を懸けるのか―筋肉を削らずに脂肪だけを溶かす生理学…
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高重量か高回数か?筋肉の奥底で起きている「線維タイプ」の真実とトレーニング科学の最前線
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筋肉の「体積」より先に失われるもの:なぜ私たちは見た目以上に衰えるのか
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靴ひもを結ぶだけで脳内に自前の合法トリップが起きている―最新科学が暴く「運動とメンタル」の正体
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真夜中のポテトチップスはなぜあんなに旨いのか―神経科学と内分泌学で暴く「ストレス太り」の正体