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生理学

身体の生理的なプロセスを探求し、運動がどのように体に影響を与えるかを理解します。エネルギーの代謝、筋肉の機能、心肺系の反応について学び、パフォーマンス向上に活かします。

  1. 筋線維の壊死と再生のしくみ

  2. Interoception（内受容感覚）とは何か？

  3. 「運動で痛みが軽減？EIHのメカニズムとその実践方法」

  4. 温熱刺激の効果

  5. 骨格筋の構造、生理、機能：トレーニングと筋力強化の基礎知識

  6. 内臓と呼吸の関係

  7. 呼吸の異常

  8. 女性ホルモンの変化1

  9. 筋肉がなかなかつかない方へ

  10. 膵臓の働き

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