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決意×行動=目標達成 踏み出したらあとはお任せください。 思い立ったらフィジオで。 ともに頑張りましょう。
筋肉が1kg増えたとしても代謝は30kcal程度しか上がりません。しかし筋肉1kgは脂肪1kgよりも約200cm³も小さいのです。私たちが追求するのは姿勢や肌のハリ改善や筋肉と脂肪の体積差に着目した見た目志向のトレーニングプログラムです。
体重や体脂肪を減らすためには食事・栄養の管理が欠かせません。管理栄養士によるカウンセリングや指導で数値上でもダイエットを追求します。プログラム終了後も自身で管理ができるように知識や理論をまとめたテキストをお渡しします。
フィジオではサウナをはじめ、お風呂などのスパ施設、マシンジムなどのフリーウエイトエリア、カフェやスタジオメニューなど会員様のやりたいをかなえることが可能な充実の施設となっております。
体重や体脂肪は食事で落として、 運動で見た目を変えていく。 フィジオのダイエットは、 基本に忠実、自然なダイエットプログラムです。
※プランによって利用可能サービスが異なります。