トレーニングを行う上で最も重要なことは、人間の動作システムを包括的に理解し、それに基づいてプログラムを設計することです。

人間の動作システムは、身体の関節、筋筋膜、神経、結合組織などの協調的な相互作用によって構成されており、これに中枢神経系や生理的、心理社会的要因が影響を与えます。

私たち「フィジオ福岡」では、アスリートのパフォーマンス向上を目的に、これらすべての要素を評価し、修正するファンクショナルトレーニングを主軸に据えています。

これにより、最適な動作を実現し、最高のパフォーマンスを引き出す体作りをサポートします。

「理想的な動作」という概念は、個々のアスリートやクライアントの特性に応じて多様であり、唯一の正解は存在しません。

最適な動作とは、効率的に機能的タスクをこなし、姿勢をコントロールする能力が備わっている状態を指します。

このためには、神経筋制御の統合的な働きが不可欠であり、感覚フィードバックや中枢神経系の処理、運動の協調が求められます。

こうした動作の最適化は、スポーツパフォーマンスの向上に直結します。

スポーツパフォーマンスは、競技スキルだけではなく、基礎的な身体機能の上に成り立っています。

スキルが優れていても、それを支える体が整っていなければ、パフォーマンスは最大限に発揮されません。

私たち「フィジオ福岡」では、アスリートのためのトレーニングプログラムを提供しており、まずは「動き難さ」やパフォーマンス低下の原因を評価し、修正するコレクティブエクササイズを行います。その後、筋力を高めるためのストレングストレーニングに移行し、全体のパフォーマンス向上を図ります。

ストレングストレーニングでは、ベンチプレス、スクワット、デッドリフトといった「BIG3」を中心に筋発揮力の向上を目指します。

コレクティブエクササイズとストレングストレーニングのバランスを取りながら、それぞれのプログラムがリンクする形で進めることで、質の高いセッションを提供し、安全かつ効果的にパフォーマンスの向上と障害の軽減を実現します。

「フィジオ福岡」は、2013年にプロのアスリートサポートチームが設立し、一般の方々にも質の高いトレーニング＆コンディショニングサービスを提供しています。

2019年には福岡市博多区住吉に新施設を開設し、アスリートや運動愛好家、高齢者、障害者スポーツに関わる方々の健康をサポートするための包括的な環境を整えました。

マシンジム、スタジオ、スパ、サウナなどを完備し、より高度なパフォーマンスアップを目指す方々に最適な環境を提供しています。

フィジオ福岡で、あなたの競技パフォーマンスをさらに向上させましょう。最高のサポートをお約束いたします。

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