急性疼痛に頚椎や肩甲骨の運動が制限された状態をいいます。
発生機序として、大部分は長時間不自然な姿勢をとったり、寒冷にさらされたり、疲労した時などに不用意に首をひねったり、肩甲骨を動かしたりした時に起こる一過性の筋痛ですが、頚椎の退行性変化を基盤として起こる場合や炎症性の疼痛による場合もあります。
症状としては、頚椎の運動制限はあらゆる方向に見られますが、特に捻転や側屈が制限されることが多いです。
疼痛は僧帽筋・菱形筋・胸鎖乳突筋・肩甲上神経部などに見られ、これらの圧痛部に小指頭大のシコリを触れることもあります。
さらに頚部から両側肩甲間部にまで疼痛が拡散することも少なくありません。
治療法としては、圧痛部位を冷やしたり、逆に温熱を加え手技療法・理学療法を行います。
また牽引療法や軽い頚部・肩甲帯の運動も有効なことが多いです。
予後としては、数日から数週間で全快しますが、ときには数ヶ月も疼痛状態が続くこともあります。
この記事を書いたフィジオ福岡はこんなところ
福岡市博多区の大型パーソナルトレーニングジム
フィジオ福岡は、福岡市博多区住吉にある大型のパーソナルトレーニングジムです。1000㎡の施設ではパーソナルトレーニングはもちろんのこと、通い放題のマシン、スタジオ、お風呂・サウナ、コラーゲンマシンといった美容・健康設備などが揃っています。またパーソナルトレーナーの他に、理学療法士、アスレティックトレーナーなどが在籍しており、健康増進・リハビリ・ダイエットなど様々な目的に対応しています。
フィジオ福岡の特徴
パーソナルトレーニング
フィジオ福岡のパーソナルは、お客様の状態に基づいた問題解決型のパーソナルトレーニング。カラダの使い方をトレーニングするコレクティブエクササイズ、機能改善を中心としたファンクショナルトレーニング、リハビリや健康増進、ダイエットを目的としたトレーニングなど、その人が持つ身体機能を最大限に引き出すためのさまざまなサポートを行います。
コンディショニング
お客様の状態評価、問題点の抽出、そしてその問題を解決するためのアプローチを行い、その人の生活をいかに豊かにするかという視点でのコンディショニングメニューを提供。カラダの改善について、今だけでなく、未来のライフスタイルの質の向上も見据えた、適切なプログラムを提供します。
豪華な施設設備
通い放題のマシンジムとお風呂・サウナ、コラーゲンマシンやタンニングマシンなど、フィットネス＆ウェルネスに関わる設備がとことん揃っています。
多様なプログラム
フィジオは10年以上の経験を持つパーソナルトレーナーに加え理学療法士やアスレティックトレーナー、ピラティスインストラクター、ヨガインストラクターなど多様なスタッフによる多様なプログラムを展開しております。
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