膝関節屈曲での歩行を改善する

歩行時に膝関節を伸展出来ずに軽度屈曲したまま歩くケースが見受けられます。

原因は様々ありますが直接的な要因が改善しても悪い習慣が残っている場合も多いです。

要因の一例として膝の後方の筋や関節包や皮膚の短縮、膝蓋下脂肪体の柔軟性低下といった軟部組織性のものがあります。

その場合は徒手マッサージで膝窩から外側にかけてリリースしていきます。

広筋群が上手く機能していない場合は背臥位で膝の裏に丸めたタオルなどをおいてそれを押しつぶすように広筋群を収縮させます。

その時には足趾屈曲、足関節背屈、膝関節伸展、股関節伸展を保持させます。

これは立位で荷重した際に前脛骨筋、広筋群、大殿筋を同時収縮出来るように学習させるためです。

他に重心が後方変位して骨盤後傾して膝が曲がっている場合は肩甲骨を内転位に保持させることで上半身の重心を前方に移動させ身体重心を前方に戻すことが出来ます。

福岡市博多区の大型パーソナルトレーニングジム

フィジオ福岡は、福岡市博多区住吉にある大型のパーソナルトレーニングジムです。1000㎡の施設ではパーソナルトレーニングはもちろんのこと、通い放題のマシン、スタジオ、お風呂・サウナ、コラーゲンマシンといった美容・健康設備などが揃っています。またパーソナルトレーナーの他に、理学療法士、アスレティックトレーナーなどが在籍しており、健康増進・リハビリ・ダイエットなど様々な目的に対応しています。

フィジオ福岡の特徴

パーソナルトレーニング

フィジオ福岡のパーソナルは、お客様の状態に基づいた問題解決型のパーソナルトレーニング。カラダの使い方をトレーニングするコレクティブエクササイズ、機能改善を中心としたファンクショナルトレーニング、リハビリや健康増進、ダイエットを目的としたトレーニングなど、その人が持つ身体機能を最大限に引き出すためのさまざまなサポートを行います。

コンディショニング

お客様の状態評価、問題点の抽出、そしてその問題を解決するためのアプローチを行い、その人の生活をいかに豊かにするかという視点でのコンディショニングメニューを提供。カラダの改善について、今だけでなく、未来のライフスタイルの質の向上も見据えた、適切なプログラムを提供します。

豪華な施設設備

通い放題のマシンジムとお風呂・サウナ、コラーゲンマシンやタンニングマシンなど、フィットネス＆ウェルネスに関わる設備がとことん揃っています。

多様なプログラム

フィジオは10年以上の経験を持つパーソナルトレーナーに加え理学療法士やアスレティックトレーナー、ピラティスインストラクター、ヨガインストラクターなど多様なスタッフによる多様なプログラムを展開しております。

フィジオのプログラム一覧

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