大腿四頭筋～筋挫傷～

大腿四頭筋の筋挫傷は、コンタクトスポーツに多く、「チャーリーホース」・「ももかん（ももかつ）」とも呼ばれ、骨に近い深部の筋に起こりやすく、大腿四頭筋では中間広筋が損傷されやすくなります。

症状は、打撲部の腫脹が強いと疼痛が強く、膝関節には著名な屈曲制限が起こります。慢性化すると、骨化性筋炎の合併や筋組織の拘縮によって、膝屈曲の制限が残存します。

処置として、受傷直後から3日間は出血を最小限にとどめる必要があるため、アイシングを徹底的に行います。また、可及的に損傷した筋を伸展させる肢位をとり血腫の形成を抑制します。

症状の度合いですが、受傷後の膝の屈曲角度を参考にします。Ⅰ度の筋挫傷ではほとんど膝屈曲制限がなく、Ⅱ度では45~90度、Ⅲ度では45度以下に制限されます。急性期を過ぎ、3日目以降の膝の屈曲角度が90度以上可能であれば3週以内の復帰が見込まれます。3日目以降に90度の屈曲が不可能な場合、肉離れと同様に段階的にリハビリテーションを行っていきます。

福岡市博多区の大型パーソナルトレーニングジム

フィジオ福岡は、福岡市博多区住吉にある大型のパーソナルトレーニングジムです。1000㎡の施設ではパーソナルトレーニングはもちろんのこと、通い放題のマシン、スタジオ、お風呂・サウナ、コラーゲンマシンといった美容・健康設備などが揃っています。またパーソナルトレーナーの他に、理学療法士、アスレティックトレーナーなどが在籍しており、健康増進・リハビリ・ダイエットなど様々な目的に対応しています。

フィジオ福岡の特徴

パーソナルトレーニング

フィジオ福岡のパーソナルは、お客様の状態に基づいた問題解決型のパーソナルトレーニング。カラダの使い方をトレーニングするコレクティブエクササイズ、機能改善を中心としたファンクショナルトレーニング、リハビリや健康増進、ダイエットを目的としたトレーニングなど、その人が持つ身体機能を最大限に引き出すためのさまざまなサポートを行います。

コンディショニング

お客様の状態評価、問題点の抽出、そしてその問題を解決するためのアプローチを行い、その人の生活をいかに豊かにするかという視点でのコンディショニングメニューを提供。カラダの改善について、今だけでなく、未来のライフスタイルの質の向上も見据えた、適切なプログラムを提供します。

豪華な施設設備

通い放題のマシンジムとお風呂・サウナ、コラーゲンマシンやタンニングマシンなど、フィットネス＆ウェルネスに関わる設備がとことん揃っています。

多様なプログラム

フィジオは10年以上の経験を持つパーソナルトレーナーに加え理学療法士やアスレティックトレーナー、ピラティスインストラクター、ヨガインストラクターなど多様なスタッフによる多様なプログラムを展開しております。

フィジオのプログラム一覧

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