フロントランジで機能不全を発見する

膝関節の疼痛や不安定性などの機能障害を評価する方法としてフロントランジを用いることができますが、この場合機能障害を有する多くにはニーイン現象が見られます。

このニーイン現象の改善には、フロントランジ動作の改善で機能障害の改善に貢献するといわれています。

ニーインと機能改善

フロントランジでニーインが見られる人の特徴としては、ニーインする側の股関節伸展制限、中臀筋の機能不全、肩甲帯の機能不全を有することが多いといわれています。

具体的評価方法としては立位で両上前腸骨棘を触診したまま下肢を一歩前に出させます。

この時、機能不全がある場合には骨盤の前方回旋が生じ、膝関節屈曲以前からニーインが見られます。

次に骨盤の前方回旋とニーインが見られた側の肩甲帯、中臀筋、内腹斜筋の評価を行い、機能不全がある箇所をトレーニングし、機能向上させていく必要があります。

福岡市博多区の大型パーソナルトレーニングジム

フィジオ福岡は、福岡市博多区住吉にある大型のパーソナルトレーニングジムです。1000㎡の施設ではパーソナルトレーニングはもちろんのこと、通い放題のマシン、スタジオ、お風呂・サウナ、コラーゲンマシンといった美容・健康設備などが揃っています。またパーソナルトレーナーの他に、理学療法士、アスレティックトレーナーなどが在籍しており、健康増進・リハビリ・ダイエットなど様々な目的に対応しています。

フィジオ福岡の特徴

パーソナルトレーニング

フィジオ福岡のパーソナルは、お客様の状態に基づいた問題解決型のパーソナルトレーニング。カラダの使い方をトレーニングするコレクティブエクササイズ、機能改善を中心としたファンクショナルトレーニング、リハビリや健康増進、ダイエットを目的としたトレーニングなど、その人が持つ身体機能を最大限に引き出すためのさまざまなサポートを行います。

コンディショニング

お客様の状態評価、問題点の抽出、そしてその問題を解決するためのアプローチを行い、その人の生活をいかに豊かにするかという視点でのコンディショニングメニューを提供。カラダの改善について、今だけでなく、未来のライフスタイルの質の向上も見据えた、適切なプログラムを提供します。

豪華な施設設備

通い放題のマシンジムとお風呂・サウナ、コラーゲンマシンやタンニングマシンなど、フィットネス＆ウェルネスに関わる設備がとことん揃っています。

多様なプログラム

フィジオは10年以上の経験を持つパーソナルトレーナーに加え理学療法士やアスレティックトレーナー、ピラティスインストラクター、ヨガインストラクターなど多様なスタッフによる多様なプログラムを展開しております。

フィジオのプログラム一覧

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