マグロは危険？

日本人が大好きなマグロ。

全世界のマグロ消費量のうち４分の１が日本で消費されています。

しかしマグロを食べすぎると健康によくないかもしれません。

マグロを食べると・・

アンチエイジングにおいて良いものを摂り、悪いものを摂らないとするのが大切です。

悪いものの中に重金属が含まれており、重金属でも良いものと悪いものに分けられます。

マグロには悪い重金属である水銀が含まれています。

水銀は水俣病の原因となった物質で体に蓄積され記憶や思考能力の低下、精神的な不安定を引き起こします。

日本における水銀濃度は減ってきているが太平洋では濃度が上がってきています。

それによって太平洋にいるプランクトンが水銀を食べ、プランクトンを小魚が食べ、・・・と言った食物連鎖により寿命の長いマグロに水銀が蓄積します。

よって、マグロは食べすぎると健康に被害が出ます。

「絶対」に食べないべきか

健康に被害が出ないようにするために摂る量と排出する量を考えると良いです。

チオプロニンは水銀を体外に排出する作用があります。

また汗をかくことによって汗と一緒に水銀を出してくれます。

妊娠している人は母体を通して子どもに水銀が蓄積されて健康に被害があります。

よって、妊娠している人はマグロを食べるべきではないと言えます。

また、子どもや健康に過ごしたい人にとっても健康被害があるためできれば避けるべきです。

魚を摂るなら寿命の短いイワシやイカ、タコを摂る方が水銀の含有量が少なくマグロより安全です。

健康な大人でもマグロの量には注意し、食べ過ぎたら運動して汗をかきましょう。

福岡市博多区の大型パーソナルトレーニングジム

フィジオ福岡は、福岡市博多区住吉にある大型のパーソナルトレーニングジムです。1000㎡の施設ではパーソナルトレーニングはもちろんのこと、通い放題のマシン、スタジオ、お風呂・サウナ、コラーゲンマシンといった美容・健康設備などが揃っています。またパーソナルトレーナーの他に、理学療法士、アスレティックトレーナーなどが在籍しており、健康増進・リハビリ・ダイエットなど様々な目的に対応しています。

フィジオ福岡の特徴

パーソナルトレーニング

フィジオ福岡のパーソナルは、お客様の状態に基づいた問題解決型のパーソナルトレーニング。カラダの使い方をトレーニングするコレクティブエクササイズ、機能改善を中心としたファンクショナルトレーニング、リハビリや健康増進、ダイエットを目的としたトレーニングなど、その人が持つ身体機能を最大限に引き出すためのさまざまなサポートを行います。

コンディショニング

お客様の状態評価、問題点の抽出、そしてその問題を解決するためのアプローチを行い、その人の生活をいかに豊かにするかという視点でのコンディショニングメニューを提供。カラダの改善について、今だけでなく、未来のライフスタイルの質の向上も見据えた、適切なプログラムを提供します。

豪華な施設設備

通い放題のマシンジムとお風呂・サウナ、コラーゲンマシンやタンニングマシンなど、フィットネス＆ウェルネスに関わる設備がとことん揃っています。

多様なプログラム

フィジオは10年以上の経験を持つパーソナルトレーナーに加え理学療法士やアスレティックトレーナー、ピラティスインストラクター、ヨガインストラクターなど多様なスタッフによる多様なプログラムを展開しております。

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