内臓脂肪が落ちにくい理由

年齢を重ねるうちにお腹周りの脂肪が気になる方、
ダイエット中に、体重や脚などの体脂肪は順調に落ちているのにお腹周りだけ落ちにくいという経験をされている方多いのではないでしょうか。

内臓脂肪落ちにくい理由

内臓脂肪が減りにくい理由としては、内臓脂肪の役割が、内臓を守るためのクッションになっていて、体が最低限残そうとしてしまうためです。

内臓脂肪とはお腹周りの脂肪のことを言います。
それに対し、腰、お尻周りにつきやすい脂肪のことを皮下脂肪と言います。

内臓脂肪が増えやすい理由

内臓脂肪が増えやすい原因としては、年齢とともに基礎代謝・活動代謝が低下したことにより内臓脂肪が増えやすくなるというものです。

内臓脂肪が増えることにより疾病の原因になりやすいため、気をつけたいものですね。

内臓脂肪のたまりやす差は、男女で異なるものです。
一般的に内臓脂肪は男性がたまりやすいと言われていて、閉経後の女性はホルモンの働きが低下することにより溜まりやすくなる特徴があります。

内臓脂肪が増える原因は、食事も睡眠も大きく関係しています。

食事面も睡眠も心がけながら、有酸素運動を取り入れ、消費するカロリーを増やしていきましょう！

福岡市博多区の大型パーソナルトレーニングジム

フィジオ福岡は、福岡市博多区住吉にある大型のパーソナルトレーニングジムです。1000㎡の施設ではパーソナルトレーニングはもちろんのこと、通い放題のマシン、スタジオ、お風呂・サウナ、コラーゲンマシンといった美容・健康設備などが揃っています。またパーソナルトレーナーの他に、理学療法士、アスレティックトレーナーなどが在籍しており、健康増進・リハビリ・ダイエットなど様々な目的に対応しています。

フィジオ福岡の特徴

パーソナルトレーニング

フィジオ福岡のパーソナルは、お客様の状態に基づいた問題解決型のパーソナルトレーニング。カラダの使い方をトレーニングするコレクティブエクササイズ、機能改善を中心としたファンクショナルトレーニング、リハビリや健康増進、ダイエットを目的としたトレーニングなど、その人が持つ身体機能を最大限に引き出すためのさまざまなサポートを行います。

コンディショニング

お客様の状態評価、問題点の抽出、そしてその問題を解決するためのアプローチを行い、その人の生活をいかに豊かにするかという視点でのコンディショニングメニューを提供。カラダの改善について、今だけでなく、未来のライフスタイルの質の向上も見据えた、適切なプログラムを提供します。

豪華な施設設備

通い放題のマシンジムとお風呂・サウナ、コラーゲンマシンやタンニングマシンなど、フィットネス＆ウェルネスに関わる設備がとことん揃っています。

多様なプログラム

フィジオは10年以上の経験を持つパーソナルトレーナーに加え理学療法士やアスレティックトレーナー、ピラティスインストラクター、ヨガインストラクターなど多様なスタッフによる多様なプログラムを展開しております。

フィジオのプログラム一覧

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