万能薬と言われている『フコイダン』
皆様は聞いたことがあるでしょうか？
今回は、フコイダンという栄養素が私たちにとってどのような効果をもたらしてくれるのかについてお話していきたいと思います。
フコイダンとは、昆布やわかめなどの海藻類に含まれる、ネバネバ成分のことを言います。
フコイダンの主な働きとしては、鼻炎やアレルギーなど花粉症に効果的で抗アレルギー作用や腸粘膜の保護、免疫力の向上、体脂肪蓄積を予防するなどの効果があります。
フコイダンには、脂肪をエネルギーとして蓄える白色脂肪細胞の活性を抑制する働きがあるため、ダイエット目的の方も取り入れることをおすすめします。
そんなフコイダンは、私たち日本人にとって馴染みの深い食材である、めかぶや昆布、わかめなどに含まれています。
普段のお食事に取り入れてみてはいかがでしょうか？
この記事を書いたフィジオ福岡はこんなところ
福岡市博多区の大型パーソナルトレーニングジム
フィジオ福岡は、福岡市博多区住吉にある大型のパーソナルトレーニングジムです。1000㎡の施設ではパーソナルトレーニングはもちろんのこと、通い放題のマシン、スタジオ、お風呂・サウナ、コラーゲンマシンといった美容・健康設備などが揃っています。またパーソナルトレーナーの他に、理学療法士、管理栄養士などが在籍しており、健康増進・リハビリ・ダイエットなど様々な目的に対応しています。
フィジオ福岡の特徴
パーソナルトレーニング
フィジオ福岡のパーソナルは、お客様の状態に基づいた問題解決型のパーソナルトレーニング。カラダの使い方をトレーニングするコレクティブエクササイズ、機能改善を中心としたファンクショナルトレーニング、リハビリや健康増進、ダイエットを目的としたトレーニングなど、その人が持つ身体機能を最大限に引き出すためのさまざまなサポートを行います。
コンディショニング
お客様の状態評価、問題点の抽出、そしてその問題を解決するためのアプローチを行い、その人の生活をいかに豊かにするかという視点でのコンディショニングメニューを提供。カラダの改善について、今だけでなく、未来のライフスタイルの質の向上も見据えた、適切なプログラムを提供します。
豪華な施設設備
通い放題のマシンジムとお風呂・サウナ、コラーゲンマシンやタンニングマシンなど、フィットネス＆ウェルネスに関わる設備がとことん揃っています。
多様なプログラム
フィジオは10年以上の経験を持つパーソナルトレーナーに加え理学療法士やアスレティックトレーナー、ピラティスインストラクター、管理栄養士など多様なスタッフによる多様なプログラムを展開しております。
フィジオのプログラム一覧
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