ストレスホルモンの働き

ストレスホルモンと言われているコルチゾール。
トレーニーの方はすごく嫌いな言葉ではないでしょうか？

コルチゾールとは？コルチゾールの働きとは？

コルチゾールは、筋肉の分解を促すホルモンなので、筋肉をつけたり、維持をするためにはコルチゾールは敵と考えられています。

しかし、このホルモンは人間にとって必要なホルモンなのです。
コルチゾールの他の働きとしては、体脂肪の分解を促してくれる、コルチゾールが分泌されることによってアドレナリンの活性が高まり、心拍数が上がることで血流が活性化し、必要なエネルギーを体に送ることができます。

筋肉を落としてしまう作用だけではなく、このような働きがあります。
なくてはならないホルモンの一つですので、上手に付き合っていく必要があるのです。

次回は、コルチゾールがどのような環境の時に多く分泌されるのかについてみていきます。

福岡市博多区の大型パーソナルトレーニングジム

フィジオ福岡は、福岡市博多区住吉にある大型のパーソナルトレーニングジムです。1000㎡の施設ではパーソナルトレーニングはもちろんのこと、通い放題のマシン、スタジオ、お風呂・サウナ、コラーゲンマシンといった美容・健康設備などが揃っています。またパーソナルトレーナーの他に、理学療法士、管理栄養士などが在籍しており、健康増進・リハビリ・ダイエットなど様々な目的に対応しています。

フィジオ福岡の特徴

パーソナルトレーニング

フィジオ福岡のパーソナルは、お客様の状態に基づいた問題解決型のパーソナルトレーニング。カラダの使い方をトレーニングするコレクティブエクササイズ、機能改善を中心としたファンクショナルトレーニング、リハビリや健康増進、ダイエットを目的としたトレーニングなど、その人が持つ身体機能を最大限に引き出すためのさまざまなサポートを行います。

コンディショニング

お客様の状態評価、問題点の抽出、そしてその問題を解決するためのアプローチを行い、その人の生活をいかに豊かにするかという視点でのコンディショニングメニューを提供。カラダの改善について、今だけでなく、未来のライフスタイルの質の向上も見据えた、適切なプログラムを提供します。

豪華な施設設備

通い放題のマシンジムとお風呂・サウナ、コラーゲンマシンやタンニングマシンなど、フィットネス＆ウェルネスに関わる設備がとことん揃っています。

多様なプログラム

フィジオは10年以上の経験を持つパーソナルトレーナーに加え理学療法士やアスレティックトレーナー、ピラティスインストラクター、管理栄養士など多様なスタッフによる多様なプログラムを展開しております。

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