唾液の力

皆様は、お食事の際に『よく噛むこと』を意識されていますか？

成人の唾液の量は、1日に1〜1.5Lも出ていると言われています。
唾液の成分は99%は水分で、残りの１％は酵素やたんぱく質、ウイルスや細菌などに対抗するための抗菌物質が含まれています。

そんな働きのある唾液は血液から作られています。
血液が毛細血管を通じて唾液腺に取り込まれて透明な唾液になるということです。

この唾液の力をしっかり発揮するためには、唾液の「量」と「質」の両方が大切になってきます。

唾液の質と量を高めるためには、
毎食のお食事でしっかり噛んで食べること、ヨーグルトや納豆などの発酵食品を食べること、朝食を食べること、鼻呼吸を意識することなどが大切になってきます。

これらを意識して、唾液の量と質を高めてウイルスに負けない体を作っていきましょう！

福岡市博多区の大型パーソナルトレーニングジム

フィジオ福岡は、福岡市博多区住吉にある大型のパーソナルトレーニングジムです。1000㎡の施設ではパーソナルトレーニングはもちろんのこと、通い放題のマシン、スタジオ、お風呂・サウナ、コラーゲンマシンといった美容・健康設備などが揃っています。またパーソナルトレーナーの他に、理学療法士、アスレティックトレーナーなどが在籍しており、健康増進・リハビリ・ダイエットなど様々な目的に対応しています。

フィジオ福岡の特徴

パーソナルトレーニング

フィジオ福岡のパーソナルは、お客様の状態に基づいた問題解決型のパーソナルトレーニング。カラダの使い方をトレーニングするコレクティブエクササイズ、機能改善を中心としたファンクショナルトレーニング、リハビリや健康増進、ダイエットを目的としたトレーニングなど、その人が持つ身体機能を最大限に引き出すためのさまざまなサポートを行います。

コンディショニング

お客様の状態評価、問題点の抽出、そしてその問題を解決するためのアプローチを行い、その人の生活をいかに豊かにするかという視点でのコンディショニングメニューを提供。カラダの改善について、今だけでなく、未来のライフスタイルの質の向上も見据えた、適切なプログラムを提供します。

豪華な施設設備

通い放題のマシンジムとお風呂・サウナ、コラーゲンマシンやタンニングマシンなど、フィットネス＆ウェルネスに関わる設備がとことん揃っています。

多様なプログラム

フィジオは10年以上の経験を持つパーソナルトレーナーに加え理学療法士やアスレティックトレーナー、ピラティスインストラクター、ヨガインストラクターなど多様なスタッフによる多様なプログラムを展開しております。

フィジオのプログラム一覧

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