キネティックチェーン

キネティックチェーン

人間が起こす動作は全て、1つではなく複数の筋肉で作られています。

よく例にでるのは片足スクワットです。

非軸脚側の骨盤が下降してしまう「トレンデレンブルグ徴候」の原因は、軸脚側の中臀筋の問題とされてきました。ただ実際には軸脚側の内転筋群、また非軸脚側の腰方形筋なども協同的に片足支持を支えているのです。

よって、動作不良を見つけた際には、関わる筋群が協同的に働いているかを確認する必要があります。

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