二関節筋やそれ以上の関節にまたがっている筋が同時にすべての関節にわたって短縮する必要が生じた場合、ある点まで収縮すると、もはや効果的な筋の張力を生じることはできなくなります。
例えば、手関節を掌屈させたまま強く握りこぶしをつくることはできないか、できたとしても握る力は弱くなってしまいます。
しかし、手関節を背屈すれば握る力は強くなります。
これは筋の長さ-張力曲線の理論から指の屈筋を十分な張力を生じるためには、手関節を背屈させて屈筋を十分に伸張させることが必要であることを示します。
同じような例は、股関節と膝関節屈伸時のハムストリングスと大腿直筋の関係にもみられます。
膝関節を最大伸展させるためには、大腿直筋の長さを十分伸張させ、かつハムストリングスを弛緩させるために、股関節を伸展位にする必要があります。
一方、膝関節を最大屈曲させるためには、股関節を屈曲位にしてハムストリングスの長さを十分に伸張させ、かつ大腿直筋の緊張を弛緩させる必要があります。
このように、股関節屈曲、膝関節伸展筋である大腿直筋とその拮抗筋であるハムストリングスは、長さ-張力曲線の理論から全体として釣り合いが取れています。
しかし、股関節と膝関節の両端で同時に伸展を試みるとき、例えばハムストリングスは股関節と膝伸展を同時にするほど長くはないため、運動は困難となります。
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福岡市博多区の大型パーソナルトレーニングジム
フィジオ福岡は、福岡市博多区住吉にある大型のパーソナルトレーニングジムです。1000㎡の施設ではパーソナルトレーニングはもちろんのこと、通い放題のマシン、スタジオ、お風呂・サウナ、コラーゲンマシンといった美容・健康設備などが揃っています。またパーソナルトレーナーの他に、理学療法士、アスレティックトレーナーなどが在籍しており、健康増進・リハビリ・ダイエットなど様々な目的に対応しています。
フィジオ福岡の特徴
パーソナルトレーニング
フィジオ福岡のパーソナルは、お客様の状態に基づいた問題解決型のパーソナルトレーニング。カラダの使い方をトレーニングするコレクティブエクササイズ、機能改善を中心としたファンクショナルトレーニング、リハビリや健康増進、ダイエットを目的としたトレーニングなど、その人が持つ身体機能を最大限に引き出すためのさまざまなサポートを行います。
コンディショニング
お客様の状態評価、問題点の抽出、そしてその問題を解決するためのアプローチを行い、その人の生活をいかに豊かにするかという視点でのコンディショニングメニューを提供。カラダの改善について、今だけでなく、未来のライフスタイルの質の向上も見据えた、適切なプログラムを提供します。
豪華な施設設備
通い放題のマシンジムとお風呂・サウナ、コラーゲンマシンやタンニングマシンなど、フィットネス＆ウェルネスに関わる設備がとことん揃っています。
多様なプログラム
フィジオは10年以上の経験を持つパーソナルトレーナーに加え理学療法士やアスレティックトレーナー、ピラティスインストラクター、ヨガインストラクターなど多様なスタッフによる多様なプログラムを展開しております。
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