皆様、自分の動作速度・パワーがどれくらいかを把握した上でトレーニングを行えていますか？
また、1rep目から10rep目にかけてパワーは低下しているかどうかを把握した上でトレーニングを行えていますか？
フォジオ福岡には、「パワー（力×速度）」を目に見える形で表示し、これまで曖昧だったスピード・パワートレーニングや筋持久力トレーニングを、具体的な指標としてプログラムできるマシンを設置しております。
このマシンは、負荷がウエイトスタックやプレートではなく、空気圧となっています。
空気圧を負荷にすると、慣性の影響を受けず、運動の可動域全体に同じ抵抗を掛けることが出来ます。そうすることで、筋出力にあった負荷を作り出すことが出来るのです。
そして、マシンに表示されたパワー値を確認することで、動作のパワーはもちろん、どのくらいの負荷ではどのくらいの速度で動作を行えるかも評価することが出来ます。
また、先端がケーブル状のため、矢状面・前額面・水平面どの方向への負荷でもトレーニングを行うことが可能となり、スポーツ動作により近い動きを行えるのです。
アスリートの方だけが利用するべきものと捉えられがちですが、運動を行っていく上でスムーズで効率の良い動作を作り出すために有効なマシンと言えますね。
ぜひ、この空気圧マシンがあるフィジオ福岡へ足を運んで頂き、体験してみませんか？
この記事を書いたフィジオ福岡はこんなところ
福岡市博多区の大型パーソナルトレーニングジム
フィジオ福岡は、福岡市博多区住吉にある大型のパーソナルトレーニングジムです。1000㎡の施設ではパーソナルトレーニングはもちろんのこと、通い放題のマシン、スタジオ、お風呂・サウナ、コラーゲンマシンといった美容・健康設備などが揃っています。またパーソナルトレーナーの他に、理学療法士、アスレティックトレーナーなどが在籍しており、健康増進・リハビリ・ダイエットなど様々な目的に対応しています。
フィジオ福岡の特徴
パーソナルトレーニング
フィジオ福岡のパーソナルは、お客様の状態に基づいた問題解決型のパーソナルトレーニング。カラダの使い方をトレーニングするコレクティブエクササイズ、機能改善を中心としたファンクショナルトレーニング、リハビリや健康増進、ダイエットを目的としたトレーニングなど、その人が持つ身体機能を最大限に引き出すためのさまざまなサポートを行います。
コンディショニング
お客様の状態評価、問題点の抽出、そしてその問題を解決するためのアプローチを行い、その人の生活をいかに豊かにするかという視点でのコンディショニングメニューを提供。カラダの改善について、今だけでなく、未来のライフスタイルの質の向上も見据えた、適切なプログラムを提供します。
豪華な施設設備
通い放題のマシンジムとお風呂・サウナ、コラーゲンマシンやタンニングマシンなど、フィットネス＆ウェルネスに関わる設備がとことん揃っています。
多様なプログラム
フィジオは10年以上の経験を持つパーソナルトレーナーに加え理学療法士やアスレティックトレーナー、ピラティスインストラクター、ヨガインストラクターなど多様なスタッフによる多様なプログラムを展開しております。
フィジオのプログラム一覧
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