閉じる
人間の筋肉の大部分は下半身に集中しています。
これは脚を鍛えることの大切さを物語っています。
脚をトレーニングすることは男性にとっては重要なホルモンの分泌を促し、女性にとっては綺麗なボディラインを作り出すことにも繋がります。
しかし、脚を鍛えることのメリットはそれだけではありません。
なんと脳の活性化にも関わるのではないかとされています。
負荷をかけて脚をトレーニングすることで、神経細胞の生成効率が向上することが研究によって示唆されたのです。
このことから、神経細胞の生成を通して、脳や神経系の働きがより良いものになるのではないか、と推察されています。
2019.05.17
心臓震盪
2026.04.04
身体を動かすとき、脳では何が起きているのか：神経可塑性が…
2021.09.15
糖質の必要な理由
2023.05.14
入浴にダイエット効果はあるのか
2017.02.24
トレーニングにおけるピリオダイゼーションを考慮する為のポ…
2025.01.08
睡眠時間と肥満の関係
2019.05.14
脊椎の解剖
2017.02.26
「葉酸」ともいわれるビタミン９について考える｜フィジオ福…
2017.02.23
「脂肪と生活習慣病について」
2021.02.28
距骨ー下腿の運動連鎖について閉じる
