人は寝ている間に奇想天外で摩訶不思議な夢をみます。

そうした夢は少しの間だけ現れる、まさしく泡沫の夢となります。

しかしそれ以外の時間でも人は夢を見ているのであり、その内容はたいていの場合日常の出来事が映し出されます。

こうした夢はぼんやりとしたイメージであり断片的であるため、あまり「夢を見た」と知覚しづらいものだと言われています。

このような夢をみるタイミングはノンレム睡眠時です。

一方レム睡眠時には、よりストーリー性があり1話が長い視覚的な夢をみるとされています。

この夢の65％では音が聞こえ8％で平衡感覚が、4％で温度、触覚・嗅覚・味覚はそれぞれ1％ほどしか生まれないと言われています。

もちろん視覚は100％です。

もし夢をみているときに「これは夢だ」と思ったら、こうしてみましょう。

夢を嗅いで、夢に触れ、1％の夢を味わってみましょう。