お酒のおともに

お酒を飲まれる時に、おつまみとして枝豆を食べられる方多いのではないでしょうか？

枝豆は大豆を未成熟の段階で収穫したもので、良質な植物性たんぱく質を含みます。

枝豆の栄養成分

枝豆に含まれている必須アミノ酸の一つであるメチオニンは、脂肪燃焼効果があります。
また、糖質の代謝に欠かせないビタミンB１や、
アルコールで消耗してしまう肝機能の回復を促したり、血圧を下げる働きのあるビタミンC、
体内の塩分濃度を保ち血圧調整をしてくれるカリウム、貧血を予防する鉄を豊富に含みます。

このような成分が、アルコールの分解をサポートして二日酔いの予防に役立つということです。

お酒のお供に枝豆がよく食べられているのは理にかなっているということですね！

ぜひ、お酒を飲まれる際は、お酒の摂取量にも気をつけていただきながら、お供に枝豆を摂取されることをおすすめします。
ふり塩は天然塩でミネラルをプラスされるとさらに良いですね！

この記事を書いたフィジオ福岡はこんなところ

福岡市博多区の大型パーソナルトレーニングジム

フィジオ福岡は、福岡市博多区住吉にある大型のパーソナルトレーニングジムです。1000㎡の施設ではパーソナルトレーニングはもちろんのこと、通い放題のマシン、スタジオ、お風呂・サウナ、コラーゲンマシンといった美容・健康設備などが揃っています。またパーソナルトレーナーの他に、理学療法士、アスレティックトレーナーなどが在籍しており、健康増進・リハビリ・ダイエットなど様々な目的に対応しています。

フィジオ福岡の特徴

パーソナルトレーニング

フィジオ福岡のパーソナルは、お客様の状態に基づいた問題解決型のパーソナルトレーニング。カラダの使い方をトレーニングするコレクティブエクササイズ、機能改善を中心としたファンクショナルトレーニング、リハビリや健康増進、ダイエットを目的としたトレーニングなど、その人が持つ身体機能を最大限に引き出すためのさまざまなサポートを行います。