1月7日は七草粥！

あけましておめでとうございます。

今年も皆様に栄養の豆知識等をお伝えしていきたいと思います。

今年もよろしくお願いいたします！

今日は1月7日、『七草粥の日』ですね。

1月7日は、1年のうちで最初の節句であり「人を大切にする」という意味を持つ「人日」という節句の日です。

七草粥を食べる理由って？！

七草粥を食べる理由としては、病気や災害などの災いを防ぐための無病息災、いつまでも健康で長生きするという健康長寿を願う意味合いがあります。

現在では、お正月の御馳走で疲れた胃腸を労るためという意味合いで多くの人に広まっているのではないかと思います。

七草粥で使われる七草の種類は、

芹（せり）・・・「勝負に勝つ」という意味が込められていて、胃を丈夫にする効果や整腸作用、食欲増進、血圧降下作用

薺（なずな）・・・「撫でることで汚れを取り除く」という意味が込められていて、胃腸障害やむくみ効果

御形（ごきょう）・・・「仏の体」という意味が込められていて、咳や痰、喉の痛みに対して効果がある

繁縷（はこべら）・・・「繁栄がはびこる」という意味が込められていて、胃炎や歯槽膿漏に効果がある

仏の座（ほとけのざ）・・・胃の健康を促し、歯痛や食欲増進などの効果がある

菘（すずな）・・・「神を呼ぶ鈴」という意味が込められていて、胃腸を整え消化を促進する効果がある

蘿蔔（すずしろ）・・・「汚れのない清白」という意味が込められていて、美容や風邪に効果がある

このように、それぞれの野菜に意味が込められていて、体の健康を促す効果が期待されています。

本日はぜひ、七草粥を食べて身体を温めてください！

福岡市博多区の大型パーソナルトレーニングジム

フィジオ福岡は、福岡市博多区住吉にある大型のパーソナルトレーニングジムです。1000㎡の施設ではパーソナルトレーニングはもちろんのこと、通い放題のマシン、スタジオ、お風呂・サウナ、コラーゲンマシンといった美容・健康設備などが揃っています。またパーソナルトレーナーの他に、理学療法士、アスレティックトレーナーなどが在籍しており、健康増進・リハビリ・ダイエットなど様々な目的に対応しています。

フィジオ福岡の特徴

パーソナルトレーニング

フィジオ福岡のパーソナルは、お客様の状態に基づいた問題解決型のパーソナルトレーニング。カラダの使い方をトレーニングするコレクティブエクササイズ、機能改善を中心としたファンクショナルトレーニング、リハビリや健康増進、ダイエットを目的としたトレーニングなど、その人が持つ身体機能を最大限に引き出すためのさまざまなサポートを行います。

コンディショニング

お客様の状態評価、問題点の抽出、そしてその問題を解決するためのアプローチを行い、その人の生活をいかに豊かにするかという視点でのコンディショニングメニューを提供。カラダの改善について、今だけでなく、未来のライフスタイルの質の向上も見据えた、適切なプログラムを提供します。

豪華な施設設備

通い放題のマシンジムとお風呂・サウナ、コラーゲンマシンやタンニングマシンなど、フィットネス＆ウェルネスに関わる設備がとことん揃っています。

多様なプログラム

フィジオは10年以上の経験を持つパーソナルトレーナーに加え理学療法士やアスレティックトレーナー、ピラティスインストラクター、ヨガインストラクターなど多様なスタッフによる多様なプログラムを展開しております。

フィジオのプログラム一覧

フィジオ福岡のHPはコチラ！

パーソナルトレーニングについてはコチラ！

ダイエットプログラムについてはコチラ！

ゴルフフィットネスについてはコチラ！

法人契約についてはコチラ！

野球専門のトレーニングプログラムはコチラ！

生活習慣病予防についてはコチラ！

自費リハビリテーションについてはコチラ！

マシンピラティスについてはコチラ！