閉じる
なぜから始める。
トレーニングやエクササイズをする上で
「なぜやるの？」という問いかけることをお勧め致します。
「What（なに）How（いかに）Why（なぜ）」ではなくて、
「Why、How、What」の順に、なにからではく、なぜから始める。
例えば、トレーニングで「なぜこれをやっているんですか」と言った時に有名なコーチが言っていたからとか自分がプレイしていた時にこうしていたからとか（なに）を並べている事があります。
自分の体験やトレーニング方法を学ぶのは当然ですが、なぜそのトレーニングが必要なのかという意図と過程追加すれば、理解力が深まりより良いトレーニングができるのです。
2020.04.28
脂質の消化
2020.05.13
トレーニングにもポジティブな考え方が大切
2017.02.24
インナーユニットを使う
2021.09.22
セット間の休息は長い方が良いのか・短い方が良いのか①
2021.08.27
指紋の謎
2021.08.09
お酒の種類と内臓脂肪の関係
2020.07.01
マシントレーニングとフリーウェイトにおける男性ホルモンの…
2018.10.13
フィードフォワードによる関節安定性の維持｜フィジオ福岡 …
2021.11.11
冷え性 対策！
2020.09.14
運動後の筋力変化｜フィジオ福岡 トレーニングの科学閉じる
