閉じる
なぜから始める。
トレーニングやエクササイズをする上で
「なぜやるの？」という問いかけることをお勧め致します。
「What（なに）How（いかに）Why（なぜ）」ではなくて、
「Why、How、What」の順に、なにからではく、なぜから始める。
例えば、トレーニングで「なぜこれをやっているんですか」と言った時に有名なコーチが言っていたからとか自分がプレイしていた時にこうしていたからとか（なに）を並べている事があります。
自分の体験やトレーニング方法を学ぶのは当然ですが、なぜそのトレーニングが必要なのかという意図と過程追加すれば、理解力が深まりより良いトレーニングができるのです。
2021.07.10
咀嚼筋の緊張が体に与える影響
2019.04.29
鉄の摂取とその弊害｜フィジオ福岡 栄養科学
2016.12.03
寝違いについて｜コンディショニング福岡
2021.07.27
腰への負担とleg lift・back lift
2018.12.19
インスリンの過剰と代償機構｜フィジオ福岡 栄養科学
2019.06.01
代謝量
2025.05.11
Tooth Contacting habitを考える
2025.07.17
「動く」ということの不思議─脳と脊髄が紡ぐ運動のメカニズ…
2021.10.29
脂肪の構造
2018.09.30
遠心力とコリオリ力｜フィジオ福岡 運動と物理学閉じる
