誰もが使うランニングマシン

現在、フィットネスクラブで多くの方が有酸素マシンをご利用されているところを見かけます。

そこで今回は、有酸素マシンの中でも人気なトレッドミルについてご紹介いたします。

トレッドミルとは、回転するベルトの上でランニングをもしくはウォーキングを行うマシンです。

速度や傾斜、時間が設定でき、他にも多数の有酸素プログラムも組み込まれております。

このようにとても便利なマシンなのですが、自身が考えている目的を行っているメニューが一致していない場合もあります。

例えば、有酸素運動を行って脂肪燃焼をしたいと考えている人が、たくさん動いてたくさんの汗をかいた方が良いという勘違いから、速いスピードで1時間ほどランニングをしている人見かけます。

それは、目的と一致しておらず、誰かと話せるスピードでランニングやウォーキングを行うことが有酸素運動となります。

このようなことがないように、怪我しないように安全にトレッドミルを使っていきましょう。

福岡市博多区の大型パーソナルトレーニングジム

フィジオ福岡は、福岡市博多区住吉にある大型のパーソナルトレーニングジムです。1000㎡の施設ではパーソナルトレーニングはもちろんのこと、通い放題のマシン、スタジオ、お風呂・サウナ、コラーゲンマシンといった美容・健康設備などが揃っています。またパーソナルトレーナーの他に、理学療法士、アスレティックトレーナーなどが在籍しており、健康増進・リハビリ・ダイエットなど様々な目的に対応しています。

フィジオ福岡の特徴

パーソナルトレーニング

フィジオ福岡のパーソナルは、お客様の状態に基づいた問題解決型のパーソナルトレーニング。カラダの使い方をトレーニングするコレクティブエクササイズ、機能改善を中心としたファンクショナルトレーニング、リハビリや健康増進、ダイエットを目的としたトレーニングなど、その人が持つ身体機能を最大限に引き出すためのさまざまなサポートを行います。

コンディショニング

お客様の状態評価、問題点の抽出、そしてその問題を解決するためのアプローチを行い、その人の生活をいかに豊かにするかという視点でのコンディショニングメニューを提供。カラダの改善について、今だけでなく、未来のライフスタイルの質の向上も見据えた、適切なプログラムを提供します。

豪華な施設設備

通い放題のマシンジムとお風呂・サウナ、コラーゲンマシンやタンニングマシンなど、フィットネス＆ウェルネスに関わる設備がとことん揃っています。

多様なプログラム

フィジオは10年以上の経験を持つパーソナルトレーナーに加え理学療法士やアスレティックトレーナー、ピラティスインストラクター、ヨガインストラクターなど多様なスタッフによる多様なプログラムを展開しております。

フィジオのプログラム一覧

フィジオ福岡のHPはコチラ！

パーソナルトレーニングについてはコチラ！

ダイエットプログラムについてはコチラ！

ゴルフフィットネスについてはコチラ！

法人契約についてはコチラ！

野球専門のトレーニングプログラムはコチラ！

生活習慣病予防についてはコチラ！

自費リハビリテーションについてはコチラ！

マシンピラティスについてはコチラ！