姿勢保持を筋ではなく結合組織による関節モーメントに頼っているパターンがある。
このようなパターンでは結合組織による動作制限を伴うことが多々ある。
結合組織による動作制限で筋張力にも影響が及び、筋の至適長ではなくなるため筋の収縮が行いにくい状況になる。
そのため動作制限を起こしている結合組織の評価とリリースが筋力の改善や姿勢改善に重要である。
評価方法
体の一部に外部から圧を加えるとその場所から圧が波及し周囲に広がっていく性質を利用し、任意の評価したい関節の遠位に手を置き圧を加える。
もう一方の手を評価したい関節のそばに当てておき圧を感じる。
結合組織による制限がある部位は正常箇所に比べ、動く範囲が狭まるため圧を強く感じる。
これを対象の関節の動作制限が想定される複数箇所で繰り返し実施する。
この記事を書いたフィジオ福岡はこんなところ
福岡市博多区の大型パーソナルトレーニングジム
フィジオ福岡は、福岡市博多区住吉にある大型のパーソナルトレーニングジムです。1000㎡の施設ではパーソナルトレーニングはもちろんのこと、通い放題のマシン、スタジオ、お風呂・サウナ、コラーゲンマシンといった美容・健康設備などが揃っています。またパーソナルトレーナーの他に、理学療法士、アスレティックトレーナーなどが在籍しており、健康増進・リハビリ・ダイエットなど様々な目的に対応しています。
フィジオ福岡の特徴
パーソナルトレーニング
フィジオ福岡のパーソナルは、お客様の状態に基づいた問題解決型のパーソナルトレーニング。カラダの使い方をトレーニングするコレクティブエクササイズ、機能改善を中心としたファンクショナルトレーニング、リハビリや健康増進、ダイエットを目的としたトレーニングなど、その人が持つ身体機能を最大限に引き出すためのさまざまなサポートを行います。
コンディショニング
お客様の状態評価、問題点の抽出、そしてその問題を解決するためのアプローチを行い、その人の生活をいかに豊かにするかという視点でのコンディショニングメニューを提供。カラダの改善について、今だけでなく、未来のライフスタイルの質の向上も見据えた、適切なプログラムを提供します。
豪華な施設設備
通い放題のマシンジムとお風呂・サウナ、コラーゲンマシンやタンニングマシンなど、フィットネス＆ウェルネスに関わる設備がとことん揃っています。
多様なプログラム
フィジオは10年以上の経験を持つパーソナルトレーナーに加え理学療法士やアスレティックトレーナー、ピラティスインストラクター、ヨガインストラクターなど多様なスタッフによる多様なプログラムを展開しております。
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