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なぜから始める。
トレーニングやエクササイズをする上で
「なぜやるの？」という問いかけることをお勧め致します。
「What（なに）How（いかに）Why（なぜ）」ではなくて、
「Why、How、What」の順に、なにからではく、なぜから始める。
例えば、トレーニングで「なぜこれをやっているんですか」と言った時に有名なコーチが言っていたからとか自分がプレイしていた時にこうしていたからとか（なに）を並べている事があります。
自分の体験やトレーニング方法を学ぶのは当然ですが、なぜそのトレーニングが必要なのかという意図と過程追加すれば、理解力が深まりより良いトレーニングができるのです。
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