トレーニング中、筋肉そのものとなる。

トレーニングをするときは、これから動かす筋に対する意識やイメージが大切と言われますが、トップレベルまで追求している人はそれすらも高い次元で行っています。

かの有名なアーノルド・シュワルツェネッガーの話です。

氏は、トレーニングを行う間、全集中力をトレーニングしている筋肉に向けていました。

筋肉の収縮すべてを感じ取りながら、筋肉を最大限に収縮させていたといいます。

そしてこうも語ったといいます。

「筋肉と一体化し、自分が筋肉そのものとなっている」

自身が筋肉を支配するわけではなく自分が筋肉そのものとなるその意識は、非常に鋭く身体感覚を捉えられている証拠であると言えます。

こうした意識状態は、訓練しさえすればどんな人でも持つことができます。

トレーニングを行う上で大事な要素である意識をしっかりと追求していきましょう。

福岡市博多区の大型パーソナルトレーニングジム

フィジオ福岡は、福岡市博多区住吉にある大型のパーソナルトレーニングジムです。1000㎡の施設ではパーソナルトレーニングはもちろんのこと、通い放題のマシン、スタジオ、お風呂・サウナ、コラーゲンマシンといった美容・健康設備などが揃っています。またパーソナルトレーナーの他に、理学療法士、アスレティックトレーナーなどが在籍しており、健康増進・リハビリ・ダイエットなど様々な目的に対応しています。

フィジオ福岡の特徴

パーソナルトレーニング

フィジオ福岡のパーソナルは、お客様の状態に基づいた問題解決型のパーソナルトレーニング。カラダの使い方をトレーニングするコレクティブエクササイズ、機能改善を中心としたファンクショナルトレーニング、リハビリや健康増進、ダイエットを目的としたトレーニングなど、その人が持つ身体機能を最大限に引き出すためのさまざまなサポートを行います。

コンディショニング

お客様の状態評価、問題点の抽出、そしてその問題を解決するためのアプローチを行い、その人の生活をいかに豊かにするかという視点でのコンディショニングメニューを提供。カラダの改善について、今だけでなく、未来のライフスタイルの質の向上も見据えた、適切なプログラムを提供します。

豪華な施設設備

通い放題のマシンジムとお風呂・サウナ、コラーゲンマシンやタンニングマシンなど、フィットネス＆ウェルネスに関わる設備がとことん揃っています。

多様なプログラム

フィジオは10年以上の経験を持つパーソナルトレーナーに加え理学療法士やアスレティックトレーナー、ピラティスインストラクター、ヨガインストラクターなど多様なスタッフによる多様なプログラムを展開しております。

フィジオのプログラム一覧

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