平衡感覚の受容器である三半規管や耳石器からの情報は、経核、舌下神経前位核、前庭小脳などで構成される神経積分器の一種である「neural store」に入力しています。 この「neural store」には前庭系からの入力以外に、体性感覚情報（深部知覚情報）や視覚情報も入力していることがわかっています。 これら３つの感覚情報が「neural store」で統合処理されて平衡感覚が保たれているのです。 前庭神経核から入力を受ける前庭視床は、「頭頂―島前庭皮質（PIVC）」や「VIP 野」など複数の大脳皮質領域に前庭感覚情報を送っています。 また海馬にも前庭系からの入力があることがわかっています。 一方、末梢前庭系においては加齢に伴う変性と萎縮は耳石、有毛細胞から前庭神経まで前庭器全体に及ぶと言われています。 半規管動眼反射の利得は、低周波数領域については高齢者でも比較的保たれますが、高周波数領域については８０歳を超すと徐々に低下すると報告されています。 また眼では調節力の低下、網膜感度の低下などが生じることになり、深部知覚情報も加齢により変化を受けることになります。 特に高齢者では、深部知覚情報に対する依存度が高まる傾向を示すため、この変化は非常に大きな影響を与える因子になります。 「neural store」を構成する小脳のプルキンエ細胞のニューロン数に関しては、加齢による変化を認めないという報告がありますが、しかしながら細胞体の体積は加齢により減少すると言われています。 「PIVC」 や「VIP野」に障害が生じると、垂直位の偏倚、半側空間無視などの空間識障害などが生じるといわれており、これは高齢者における「めまい・平衡障害」となり、転倒のリスクファクターになります。 高齢者においては、生活習慣病などの全身疾患の合併もしだいに多くなるなどの理由により、めまい・平衡障害の病態は末梢前庭系や中枢前庭系のみならず、多モダリティ感覚領域や出力系である筋肉を含む“平衡維持システム”全体の障害としての理解が必要と言えるでしょう。 こと高齢者においては出力系である筋肉にもサルコペニアが生じるるため、これに対しては「レジスタンストレーニング」いわゆる「筋トレ」が推奨されており、感覚入力-統合能力の改善とともにトレーニングすることにおいて筋力を改善することは転倒リスクのマネジメントとして非常に有意義なものであることがいえます！ だからこそ、高齢者にこそトレーニングの必要性がでてくると言えるのです。
この記事を書いたフィジオ福岡はこんなところ
福岡市博多区の大型パーソナルトレーニングジム
フィジオ福岡は、福岡市博多区住吉にある大型のパーソナルトレーニングジムです。1000㎡の施設ではパーソナルトレーニングはもちろんのこと、通い放題のマシン、スタジオ、お風呂・サウナ、コラーゲンマシンといった美容・健康設備などが揃っています。またパーソナルトレーナーの他に、理学療法士、アスレティックトレーナーなどが在籍しており、健康増進・リハビリ・ダイエットなど様々な目的に対応しています。
フィジオ福岡の特徴
パーソナルトレーニング
フィジオ福岡のパーソナルは、お客様の状態に基づいた問題解決型のパーソナルトレーニング。カラダの使い方をトレーニングするコレクティブエクササイズ、機能改善を中心としたファンクショナルトレーニング、リハビリや健康増進、ダイエットを目的としたトレーニングなど、その人が持つ身体機能を最大限に引き出すためのさまざまなサポートを行います。
コンディショニング
お客様の状態評価、問題点の抽出、そしてその問題を解決するためのアプローチを行い、その人の生活をいかに豊かにするかという視点でのコンディショニングメニューを提供。カラダの改善について、今だけでなく、未来のライフスタイルの質の向上も見据えた、適切なプログラムを提供します。
豪華な施設設備
通い放題のマシンジムとお風呂・サウナ、コラーゲンマシンやタンニングマシンなど、フィットネス＆ウェルネスに関わる設備がとことん揃っています。
多様なプログラム
フィジオは10年以上の経験を持つパーソナルトレーナーに加え理学療法士やアスレティックトレーナー、ピラティスインストラクター、ヨガインストラクターなど多様なスタッフによる多様なプログラムを展開しております。
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