雨と頭痛

今日はあいにくの雨模様ですね。作物にとっては恵みの雨かもしれませんが、あまり好きではない人もいると思います。そんな人の中に、雨が降ると頭が痛くなるから好きではないという人はいませんか？なぜ雨が降ると頭が痛くなるのでしょうか。
雨は低気圧によってもたらされます。低気圧はその名の通り気圧を下げますが、気圧の低下は人体に影響を与えます。人間が気圧の低い状況に長時間居続けると、ヒスタミンという物質が過剰に分泌されます。ヒスタミンは血管を拡張する作用を持っているので、むくみを誘発してしまいます。その結果周囲の神経が圧迫され、痛みを引き起こすのです。

頭痛を解消するためには、このむくみを取り除くことが大切です。むくみを解消するためには、全身の血流を良くすることが重要なため、ストレッチなど全身をほぐすような運動をしましょう。また、耳の中にある内耳という器官は低気圧になると特にむくみやすいため、耳のマッサージをするのもおすすめです。

雨でも晴れでも体調を万全にして、１日を楽しく過ごしましょう。

この記事を書いたフィジオ福岡はこんなところ

福岡市博多区の大型パーソナルトレーニングジム

フィジオ福岡は、福岡市博多区住吉にある大型のパーソナルトレーニングジムです。1000㎡の施設ではパーソナルトレーニングはもちろんのこと、通い放題のマシン、スタジオ、お風呂・サウナ、コラーゲンマシンといった美容・健康設備などが揃っています。またパーソナルトレーナーの他に、理学療法士、アスレティックトレーナーなどが在籍しており、健康増進・リハビリ・ダイエットなど様々な目的に対応しています。

フィジオ福岡の特徴

パーソナルトレーニング

フィジオ福岡のパーソナルは、お客様の状態に基づいた問題解決型のパーソナルトレーニング。カラダの使い方をトレーニングするコレクティブエクササイズ、機能改善を中心としたファンクショナルトレーニング、リハビリや健康増進、ダイエットを目的としたトレーニングなど、その人が持つ身体機能を最大限に引き出すためのさまざまなサポートを行います。