お酒の影響

自粛も落ち着き、お酒を飲む機会が増え出しているのではないでしょうか？

そこで今回は、おさらいとしてお酒についてお話していきます。

アルコールは、種類によっては違いますが１gあたり７kcalです。
お酒は栄養のないエンプティーカロリーと言われています。

本来、体内でエネルギーが必要になると元々蓄えられていた体脂肪やグリコーゲンが使われるようになります。
しかし、アルコールを摂取することによって元々蓄えられていたエネルギーよりも優先的にアルコールが使われるようになってしまいます。

要するに、アルコール自体が体に蓄積されて太るというよりは、本来使われるはずだった体脂肪が消費されずに体に残ってしまうことによって相対的に太ったと感じやすくなると言うことです。

お酒の『糖質ゼロ』などでも、お酒が少なからず体には影響を与えることには変わりがないので、飲む量には気をつけていかれてください。

福岡市博多区の大型パーソナルトレーニングジム

フィジオ福岡は、福岡市博多区住吉にある大型のパーソナルトレーニングジムです。1000㎡の施設ではパーソナルトレーニングはもちろんのこと、通い放題のマシン、スタジオ、お風呂・サウナ、コラーゲンマシンといった美容・健康設備などが揃っています。またパーソナルトレーナーの他に、理学療法士、管理栄養士などが在籍しており、健康増進・リハビリ・ダイエットなど様々な目的に対応しています。

フィジオ福岡の特徴

パーソナルトレーニング

フィジオ福岡のパーソナルは、お客様の状態に基づいた問題解決型のパーソナルトレーニング。カラダの使い方をトレーニングするコレクティブエクササイズ、機能改善を中心としたファンクショナルトレーニング、リハビリや健康増進、ダイエットを目的としたトレーニングなど、その人が持つ身体機能を最大限に引き出すためのさまざまなサポートを行います。

コンディショニング

お客様の状態評価、問題点の抽出、そしてその問題を解決するためのアプローチを行い、その人の生活をいかに豊かにするかという視点でのコンディショニングメニューを提供。カラダの改善について、今だけでなく、未来のライフスタイルの質の向上も見据えた、適切なプログラムを提供します。

豪華な施設設備

通い放題のマシンジムとお風呂・サウナ、コラーゲンマシンやタンニングマシンなど、フィットネス＆ウェルネスに関わる設備がとことん揃っています。

多様なプログラム

フィジオは10年以上の経験を持つパーソナルトレーナーに加え理学療法士やアスレティックトレーナー、ピラティスインストラクター、管理栄養士など多様なスタッフによる多様なプログラムを展開しております。

フィジオ福岡のHPはコチラ！ 

パーソナルトレーニングについてはコチラ！ 

ダイエットプログラムについてはコチラ！ 

ゴルフフィットネスについてはコチラ！ 

法人契約についてはコチラ！ 

マシンお昼＆パーソナルサブスクについてはコチラ！ 

生活習慣病予防についてはコチラ！ 

自費リハビリテーションについてはコチラ！ 

マシンピラティスについてはコチラ！