玄米が体に与える影響って!?
玄米の健康効果と微量栄養素 健康意識の高い方の中には、玄米を食生活に取り入れている方も多いでしょう。しかし、玄米に含まれる微量栄...
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皆さん、福岡でパーソナルトレーニングを受けている方や、筋トレ、リハビリに興味を持っている方々に向けて、今回は「動きのかたち」につ...
よく股関節の異常についてお客様とお話ししていると、股関節疾患に関しては比較的先天的な問題がある人が多いなと思うことがあります。 ...
脂肪を燃やせとよくいいますが、では実際の脂肪の分解機序はどのようなのかを知らない方は多いかと思います。 脂肪が燃えるためには脂肪...
人間はなぜ恐怖を感じるのでしょう。答えは簡単、自分の身を守るためです。 脳には扁桃体という器官が存在します。扁桃体は人の情動を司...
こんにちは! 生活の中に運動する習慣を取り入れている方は運動するタイミングなどは気にされているでしょうか。タイミングによっては運...
今では、スマートフォンを使っている人がほとんどだと思います。 しかし、使用しているときの姿勢に注意している人は少ないと思います。...
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ここ数年で、プロスポーツ選手のトレーニングの際に、「ファンクショナルトレーニング」というワードをよく聞くようになりました。 そこ...
筋は収縮要素である運動単位により構成されます。 運動単位は、神経終末より筋張力などの感覚情報や筋収縮の情報を提供します。 速筋は...