
ダイエット
肥満と依存症の関係
肥満は薬物依存と似たメカニズムを持つと言われることがあります。 特に、過食による肥満においてその傾向が顕著です。 薬物依存の特徴...
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膝関節疾患を抱えていると往々にして「膝に水がたまる」という事象が起こります。 膝関節水腫とは 膝関節疾患を抱える患者において、「...
手足の関節が腫れていて、痛みを感じる関節リウマチでお悩みの方多くいると思います。 関節リウマチは、免疫系の異常によって引き起こさ...
玄米の健康効果と微量栄養素 健康意識の高い方の中には、玄米を食生活に取り入れている方も多いでしょう。しかし、玄米に含まれる微量栄...
トレーニング後のプロテイン摂取について 皆さま、トレーニング後にプロテインは飲まれていますか? 一般的に流通しているプロテインの...
さつまいもの栄養を無駄なく食べる方法 だんだん肌寒くなり、さつまいもが食べたくなる季節になってきましたね。ついつい、たわしでゴシ...
早食いが肥満の原因となる理由とは? 「早食いは肥満のもと」とよく言われますが、それはなぜでしょうか?この理由にはいくつかの科学的...
日本人は食塩を摂りすぎているということをご存知ですか? その理由としては、醤油や味噌など私たち日本人がよく使う調味料に食塩が含ま...
飲酒と日本人女性の乳がんリスク 飲酒がガンのリスクを上げる影響について聞いたことがあると思います。今回は、日本人の乳がんに焦点を...
今回は、骨粗鬆症を予防するための栄養素についてお話していきます。 強い骨を作るためには、骨密度と骨質を高めることが必要になってき...